Personal Training Berlin - Aktuelles

Mit dem Workshop ‚Therapeutisches Arbeiten im Personal Training‘ richte ich mich an Personal Trainerinnen und -Trainer, die ihrem PT eine neue Qualität geben möchten. Sie bieten damit ihren Klienten eine Möglichkeit, effektiv Gelenk- oder Muskelbeschwerden zu beheben. Mit einfachen Mitteln können therapeutische Maßnahmen durchgeführt werden, die auf der Grundlage des ‚Faszien-Distorsions-Modell nach Typaldos‘ bekannt sind. Anmeldungen über steffen@personaltraining.berlin

Dieser Workshop richtet sich an alle Personal Trainerinnen und -Trainer, die ihren Klienten neben dem Kraft- und Ausdauertraining neue Übungen bieten wollen, die das breite Spektrum des koordinativen Trainings anbelangt. Schwerpunkt dieses Workshop sind Life-Kinetik-Übungen, die im Gegensatz zu herkömmlichen koordinativen Übungen einen hohen Transfereffekt für andere konditionelle Fähigkeiten besitzen und darüber hinaus das Training mit dem Klienten deutlich beleben.

Ziele sind Motivator und Antrieb zugleich. In ihnen verbirgt sich unser ‚WHY‘. Doch passen unsere Ziele auch zu unseren Lebensverhältnissen? Sind sie zu groß oder zu klein? Welche Ziele kann ich für mich definieren und vor allem: wie erreiche ich sie? In diesem Workshop geht es darum konkrete Ziele für sich zu definieren und darüber hinaus auch dem Klienten im Personal Training das richtige Ziel zu finden.

Am 2. April 2023 starte ich wieder zusammen mit einem Kunden beim heimischen Halbmarathon in Berlin. Nach dem Harzgebirgslauf und dem Rennsteiglauf, nun endlich wieder ein ‚Straßenlauf‘ in Berlin.